健康

秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护宝宝健康十分重要。

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。来调节身体状态，把毒素排出体外。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害健康。

睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到我们的健康，下面列举出最常见的10种睡眠方式，如有雷同，肯定不是巧合。

跳舞塑身，跳舞减肥，都是我们熟悉的减肥方法。本排行榜将介绍一下城市里正流行最HOT的几种美体塑身舞。非洲舞就是其中之一，据说不仅能减肥塑身，还是丰胸方法！这么神奇？看看就知道！

很多人遭受过头痛的折磨，可有关它的知识，知道的人并不多。近日，美国《女性挚友》杂志载文刊出“8条你不了解的头痛信息”，以便帮大家更好地缓解头疼。

在平时的工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚尖的方法健身。梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。

橙子的神奇用途排行榜

衰老是女人最害怕的字眼，所以她们时时刻刻注意自己有没有皱纹、有没有看起来老了，也非常在意那些貌似衰老的征兆。但是，你以为的那些衰老现象很可能是你弄错了！

微生物学家查尔斯·格巴博士指出，内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。 懒得洗内衣，多穿一天也没什么吧；食物掉在地上，马上捡起来还不算脏。 类似这样的想法你有过吗?英国著名时尚杂志《魅力》近日刊登一项涉及1000名妇女的新调查，证明拥有这种想法的女性并非少数。专家指出，这些小事看似不起眼，实际上的肮脏程度却让人瞠目结舌。